Интересная книга. Выполнила сама несколько упражнений и советов, частично сняло потребность в телефоне. Сложно полностью следовать советам, потому что рабочие чаты, переписки с клиентами, заявки - все проходит через телефон и это нынешняя реальность. На кнопочный телефон я вряд ли перейду.
Для офисных работников пользы больше будет больше будет