Довольно неплохо. Полностью не читал, лишь обращал внимание на ключевые моменты, поскольку многое и так понятно обычному обывателю. Автор этой книги выразил мысль о концентрации и её полив построении мышц, о которой мне не доводилось слышать, это похвально!