Для тех кто хочет прийти к отказу от мяса и рыбы очень рекомендую эту книгу. В книге масса ссылок на другие полезные материалы: фильмы, книги, известных людей. Составила список, что надо посмотреть и прочитать. Настроена решительно, осталось отказаться полностью от рыбы и морепродуктов.