Не могу сказать, что книга захватила, увлекла и изменила мою жизнь. Небольшое краткое описание Пяти стихий, принятых за основные в традиционной китайской медицине. Также приведены упражнения, но поскольку мне всегда было сложно представлять потоки света, разные цвета энергий, органы в конце концов, мне особо эта книга не помогла. Возможно, с более развитым воображением можно будет рассчитывать на эффект. Хотя бы эффект плацебо.