Оформить подписку
Войти
Анна Журавлева
цитирует
5 месяцев назад
— Постепенность
Длительность и темп пеших прогулок должны увеличиваться без каких-либо резких скачков и переходов. Продолжительность прогулки первое время должна составлять от 20 минут. В дальнейшем время ходьбы увеличивают до 30—60 минут.
Анжела Витковская
Похудей для себя
956
38
12
8
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать