От витаминов C, E, A, B, D зависит:

1. Внутриутробное развитие плода;

2. Активизация его защитных функций;

3. Укрепление мышечных волокон;

4. Защита от токсинов;

5. Формирование костей скелета.

Наибольшее количество таких витаминов и минералов находится в: сладком перце; печени; неочищенном рисе; крупах; бобовых; петрушке; зеленом луке; абрикосах; помидорах; шиповнике; чернике.