елена нуждинацитирует4 месяца назад
основные элементы:
• постепенное уменьшение глубины дыхания;
• длительность выдоха больше длительности вдоха в 2 и более раз;
• задержка дыхания после выдоха до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки.
  • Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней
    • 891
    • 73
    • 4
    • 17
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать