Наша психика не знает заранее, как все сложится, поэтому, когда происходят какие-то новые события – а они происходят регулярно, – мы находимся в состоянии стресса. Кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше, но от стресса никуда не деться. Стресс не страшен сам по себе, ведь он часто бывает со знаком «плюс» – повышение по службе, неожиданный приятный подарок, победа в соревнованиях. Можно даже сказать, что легкий «отрицательный» стресс полезен – он держит нас в тонусе, чтобы мы не расслаблялись. Но все зависит от того, как мы проживаем стрессовые ситуации и какими оттенками раскрашиваем.