Фрукты дают жизнерадостность, тонус, активность.
Овощи – успокоение, улучшение работоспособности, обмена веществ.
Сухофрукты улучшают гормональные функции.
Ягоды, бахчевые – вывод шлаков.
Зерновые улучшают концентрацию внимания, работоспособность, тонус, психическую защиту, иммунитет.
Зелень улучшает обмен веществ, баланс организма, возможность общаться.
Масла улучшают возможность всасывания веществ и их переваривания.
Это не относится к мясу, рыбе, яйцам, луку, чесноку, хрену, грибам, шоколаду, чаю, кофе. Эти продукты имеют высокий процент гуны невежества и поэтому нежелательны для приема в пищу.