В понедельник наш мотивированный герой (или героиня) отправляется в книжный магазин, где на длиннющих полках его манят корешками самые современные книги о похудении. Вы знаете, что за 4000 лет своей сознательной истории человечество определило два фундаментальных действия, необходимых для похудения? Меньше жрать (не важно, чего именно) и больше двигаться (не важно, бегать или прыгать).

Вот она — окончательная теория похудения. Ни убавить, ни прибавить.

И во всех книгах на этих длиннющих полках в разных комбинациях, с картинками и подкреплениями от самых популярных британских ученых будут доноситься всего два действия: меньше жрать и больше двигаться. Диета Дюкана, раздельное питание, белковая диета — они все об этом. Некоторые авторы умудряются растянуть эти мысли больше, чем на 400 страниц!