Проанализируйте, что может навредить вам и окружающим, а что — принести пользу. Что может разрушить ваши отношения с близкими людьми? Развивайте это понимание со всех сторон. Вы можете использовать следующую мантру для помощи в концентрации: «Пусть всех живые существа будут добры и счастливы.»