6.3 «Великолепная семерка» важнейших продуктов

Особенно важны из элитных продуктов, с точки зрения обеспечения организма человека микроэлементами:

семя подсолнуха,
фундук,
какао,
черника,
хрен,
курага,
финики.

Эту «великолепную семерку» автор рекомендует включать в рацион обязательно.