Также люди склонны думать, что беспокойство, которое они испытывают сейчас, в будущем, если оправдается их негативный прогноз, принесет им меньше страданий.

Эти убеждения также могут мешать вам справляться с тревогой, они кажутся положительными, но самом деле только поддерживают вашу тревогу.