Лучшие рецепты и средства, чтобы вылечить запор при гипертонии, ишемической болезни сердца?
Самая большая опасность при освобождении кишечника на фоне любых заболеваний сердечно-сосудистой системы! Опасность резко возрастает при натуживании.

Наиболее легким будет освобождение кишечника, если принимать как слабительное растения, содержащие слизь. В приоритете, из корней алтея, семян льна, плодов инжира и сливы.

На втором месте — вода утром натощак.

На третьем месте стоит самомассаж живота.

Далее важно контролировать количество термически обработанных овощей и фруктов в рационе, распределенных в несколько приемов пищи.

Нельзя забывать про растительные масла. Которые кроме важного для очищения кишечника желчегонного эффекта помогают контролировать уровень холестерина в крови. Наиболее эффективно при комбинации в одном блюде с овощами либо фруктами после тепловой обработки.