Физиологическая потребность зависит от пола, возраста, индивидуального состояния организма, а также от уровня жизни и степени подверженности вредным факторам внешней среды. В среднем для женщин — 8 мг, для мужчин — 10 мг в сутки (10—15 МЕ в сутки). лечебная доза может быть 100 — 200 мг в сутки.» (Источник https://ru.wikipedia.org/wiki/Витамин_E).