Доказано, что при выполнении в рамках медитации осознанности упражнения «сканирование тела» (body scan), в ходе которого устанавливается тесный контакт с телом, названная структура интенсивно активируется, в результате чего увеличивается ее толщина. Островок действительно можно считать нашим шестым органом чувств. Поэтому обязательно следует уделять внимание интуиции, посланиям, призывающим нас остановиться и подумать еще раз. Английское выражение «I feel it in the guts», кото