Становитесь ботаниками красоты: изучайте теорию фитнеса и здоровья, самостоятельно осваивайте нутрициологию, контролируйте своё психологическое состояние, формулируйте чёткие цели и разрабатывайте конкретные шаги их реализации. В общем, включайте мозги, и будет вам счастье.