клочья – 3 раза в день по 10 минут;
♦ просмотр триллера – 1 шт. во второй половине дня;
♦ катание на аттракционах – 1 час в выходные;
♦ теплая ванна с отваром трав – 20 минут за 1 час до сна;
♦ спокойное ровное дыхание с закрытыми глазами – 5 минут при обострении ситуации.