Мне, как неврологу, было очень интересно читать эту книгу. Многое из того, что я уже знала или предполагала, подтвердилось. Просто, занимательно, полезно!
Хватило где то на треть книги. Слушал параллельно с домашними делами, так что не так обидно за потраченное время. Да, автор рассказывает о том, что в какой то момент она улучшила свои навыки социализации, отношения с родителями и свою физическую форму, но практических советов, собственно, как самому читателю добиваться подобных результатов, я лично, не обнаружил. Видимо, за "авторской методикой", заявленной в описании к книге надо идти в текстовую версию.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
💞Романтично
Для тех кто хочет разобраться, как мозг воспринимает нас.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило
Отличная книга. Вовлекает личными примерами и историями из жизни автора👍🏼 Как для человека, который совсем в этом не смыслит - познавательно, узнала много новых фактов о работе мозга, о том как влияет на него физическая активность и медитация. Озвучка у аудиокниги приятная, но слушала на х1,5 скорости
коротка:занимайтесь спортом , медитация , чтение книги, попробуй что то новое каждый раз
Вроде все очевидно, но интересно!
Если коротко, то двигательная активность и внимание к себе, своим потребностям, ценностям - делает нас более счастливыми. А вот как делать, что может пойти не так и почему оно так работает - это уже в книге.
Мне очень понравилась, книга познавательная, интересная лично для меня. Я люблю такую литературу слушала во время домашних дел или прогулки. Также советую книги Джо Диспенза сила подсознание очень крутая книга и также книга развивай свой мозг.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🌴В отпуск
🚀Не оторваться
Кажется, она стала моей настольной книгой. Перечитываю второй раз. Очень вдохновляющая