👎Не советую
🙈Ничего не понятно
Билась над этой аудиокнигой полгода, но оптимизму ее видимо не научилась. Очень много вступительного текста, плясок вокруг почему оптимистом быть лучше (спасибо, капитан Селигман). Не пробившись сквозь них, ушла за практическими советами в аудиокнигу покороче, и вам советую
👎Не советую
🙈Ничего не понятно
💤Скучно
Больше половины книги о том что ты пессимист и что так жить нельзя. Только с 37 главы начинаются советы как с этим бороться, но советы «пустые». Зря потраченно время☹️
Большая часть книги - восхваление себя и своих исследований. Даже дослушивать не стала.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Селигман молодец. Всё по делу, зрит в корень, приводит исследования, не односторонен в своём подходе.
Книгу интересно слушать, и на бытовом уровне она полезна.
Нудно, половина книги про его жизнь и исследования
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
💤Скучно
Важно, чтобы понимать как пессимизм влияет на вашу жизнь
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Отличная книга!
Чем-то напоминает «Терапию настроения», но от этой книги более положительное впечатление.
Понравилось, как автор раскладывает по полочкам оценку стиля мыслей на устойчивые/специфические объяснения и т д
Книга выглядит как серьезная работа ученого, но все равно носит прикладной характер.
Уверена, что теперь буду часто использовать концепцию оценки стиля мыслей. То есть в книге есть идея, которая цепляет и к которой ты готов обращаться снова и снова.
Ближе к середине примеры важности оптимизма стали казаться скучноватыми.
Но далее, часть про политику, культуру, религию - классные. Особенно здорово зашла часть про предсказание выборов на основе оценки предвыборных речей оптимистов/пессимистов.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень крутая книга от психолога - основоположника исследований источников пессимизма, его влияния на успешность и здоровье, его выявления и «лечения».
Его теории проверены десятками лет исследований и практики.
Во второй части книги многовато воды, но всё равно очень достойно.
Об одном и том же говорится