Слушать желательно не фоном, а прямо вдумчиво. Тогда будет польза от книги.
Книга не показалась интересной. Дослушала через силу.
Полезная книга, но в ней половина того, что мы и так знаем. Тем не менее что-то подкрепить или узнать новое, можно.
Мне очень нравится.
Советую, чтобы быть более грамотным в питании.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Хорошая книга. Есть, что узнать нового
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Восторг!!!
Добрый день. Книжка очень интересная, прослушала на одном дыхании. Много всего полезного. Рекомендую.
Местами сложно, но многое для себя узнал
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Автор изложил тему похудения с научной точки зрения, разобрав все нюансы. Советы достаточно базовые, по каждому из них подводят вывод в конце глав, что помогает закрепить их в памяти. Но, конечно, необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, корректировать советы под себя.
Использование множества научных терминов моментами делает книгу не простой для восприятия, но и одновременно познавательной, тем самым больше погружает в тему и помогает разобраться в тонкостях похудения.
Желательно иметь при себе настольную книгу. Аудиокнигу можно запомнить если и так шаришь.