Тяжело слушать, рассказчик очень вялый…
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Не плохая книга о самоконтроле. Вся книга - это перечисление исследований и экспериментов, что придает вес выводам. Здесь нет бессмысленной мотивации или личных размышлений автора. Основная идея книги, что воля ограниченный ресурс и нужно ее применять только к одной сфере, пока задача не войдёт в привычку. Отдельно есть главы про отказ от курения, алкоголя или переедания и воспитание детей.
👎Не советую
💡Познавательно
💤Скучно
Очень скучно и бесполезно
Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось
Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей
Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик
обожаю голос Романа Волкова после Темной Башни
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень понравилась книга. Здорово, что приведены не просто тезисы и предположения, а конкретные примеры экспериментов. Рекомендую 👍
Мне очень понравилась данная книга. Слушала пока убиралась, многое начала использовать в своей жизни. Информацию в книге подкрепляется множеством примеров, что делает её изложение полным, и понятным.
мало какие книги заставляют тебя понять как именно нужно жить, эта книга заставляет хотя бы задуматься
Очень хорошая книга про самоконтроль
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Замечательная книга, и очень интересная!!!💕💕 Раньше даже не задумывалась насколько важен самоконтроль)