Взял с надеждой узнать конкретное решение, которое кроется в названии книги "как перестать зацикливаться" но решения не было, просто объяснили, как это зацикливание происходит и почему, а как избавиться нет
Прослушал пол книги и ничего полезного не услышал, кроме того что наш разум наш враг, который думает всякую дичь и поэтому нам мешает. Что сделать, что бы перестать думать всякую дичь и жить весело и счастливо за пол книги не услышал. Ну то есть, полезного мало, интересного тоже. Новой информации минимум.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило
Приятная книга, приятный голос
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Книга понравилась.
Послушать обязательно стоит
Водянистые формулировки, переписанные из книги в книгу
Полезная книга, очень понравилась ❤️
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Психолог посоветовал избавиться от негативных мыслей некими упражнениями, но мне некогда, потому нашел эту аудиокнигу. С первых глав понял, что занятия с психологом поставлю на паузу, до прослушивания книги до конца. Книга имеет терапевтический эффект, не хуже психолога. К сожалению книга короткая, прослушал за пару дней. И продолжаю слушать, и буду слушать пока не запомню "наизусть". Мне очень помогает.
Интересная книга для того, чтобы задуматься над своими эмоциями с точки зрения физиологии, но очень медленно для меня читается, поэтому я увеличивала скорость воспроизведения на 1,3
Информации больше для ознакомления.