Я под впечатлением и хочу еще раз ее прочитать
Сейчас 2024 год. Я работаю с большим количеством проектов разной сложности и продолжительности. И найти эту книгу было большой удачей. Несмотря на то, что прошло достаточно много времени с момента написания этой книги, те исследования, что приводятся в доказательство всё ещё так же актуальны и достоверны, поэтому им можно доверять.
Почему советую эту книгу? Я считаю, что особенно сейчас, когда человек потребляет невероятное количество информации ежедневно, нам необходимо эффективно и рационально распоряжаться своими ресурсами, мозгом в том числе.
Тот, кто считает данную книгу бесполезной, просто не смог извлечь ту самую пользу. И мне, действительно, очень жаль, что они не смогли докопаться до сути.
Прочитала бы книгу снова в бумажном формате. Очень жизненные истории , которые автор дает прожить вместе с героями дважды: эффективно и неэффективно
Прекрасная книга для тех кто хочет понять, как работает мозг. Как увеличить свою эффективность на работе и в личной жизни
Неплохая книга, даёт большое представление о работе мозга и процессах которые в нем протекают на примере одного дня главных героев. Но примеры изменений на основе этих знаний в ситуациях героев довольно оптимистичны, конечно обращаешь внимание на все эти моменты и в собственной жизни, но так как в книге все равно легко не выйдешь из этих ситуаций.
На редкость полезная книга. Многие книги на эту тему пустые и бесполезные. А эта, мало того, что основана на реальных исследования, в том числе с помощью ФМРТ, а не на голых рассуждениях, так еще и с простыми и понятными примерами, разобранными дважды. Вначале неудачный вариант (себя узнавал, хе-хе), потом удачный вариант. А еще в ней есть конкретные инструкции, которые помогают.
Я репетитор по информатике, теперь могу рассказать ученикам про базальные ядра и прифронтальную кору, а не просто талдычить "надо повторять" и "боец помни, что в бою ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки".
Такие книги нужно в обзательном порядке читать всем.
Слушаю аудиоверсию во время прогулок. Чтец хороший, инотации приятные, ничего не раздражает и не отвлекает.
Многое проясняет!
Мне понравилась книга, моментами скучно, но те инсайты, которые она дает отлично дают причинно-следственные связи по тому как себя веду в жизни. Например, что многозадачность - миф, навязанный социумом, отлично снят тревожность и позволил брать не более 3-х задач в день и не чувствовать себя лохом)