Я не узнала ничего нового, но озвучка отлично передаёт отношение авторки к миру. Меня как будто обнимали на протяжении всей книги. Она вызвала у меня очень много эмоций. Всем рекомендую.
Прекрасная книга, много открывает, а истории цепляют за живое.
Наверное, если бы читала в тексте, то могла бы и не дочитать, тк от текста я часто отвлекаюсь. Но в аудио формате - просто отлично.
Казалось бы, очевидно, что забота о других начинается с заботы о себе. Но здесь это подано так, как нигде. Очень много упражнений и практики.❤️
Помогает раскрыть самосострадание и открыться состраданию к другим. Прослушивание углубляет неформальные практики и помогает держаться этого пути
Очень мощная и глубокая книга. Благодарю за мудрость
Нескучная книга, открывающая глаза на важность самосострадания и сострадания другим. На душе легко и светло после чтения / слушания. Алевтина Пугач читает отлично, с разными и точными чувствами, красивыми интонациями.
Книга очень трогательная, техники из нее я использую, мне они помогают снять напряжение. Девушка, которая озвучивает, очень круто работает с голосом, передает эмоции. Не очень понравилось большое количество истории, порой выкрученных по душещипательности на максимум. Возможно книга затянута.
Глубокая добрая и вдохновляющая🤍
