Впечатления
👍
Уже давно собиралась прочитать «Магию утра», хотя теорию я знаю достаточно давно. Обычно я стараюсь не вчитываться в подробности личной жизни автора книги по саморазвитию, но здесь этого было как будто совсем немного и даже интересно! Метод-то очень простой, и в нем нет ничего сверхъестественного, это та же привычка, к которой нужно будет привыкать, мучиться 21 день, если ранее ничего подобного не практиковал, только название «Miracle Morning» дано для того, чтобы создать вокруг ареал приятного, классного, а не негативного и ненавистного. Это сродни аффирмации. Зачем вставать рано? А ну хотя бы вот: «если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы».
Метод складывается из шести практик, кодовое слово SAVERS: Silence, Affirmations, Visualization, Exercise, Reading, Scribing. И чтобы это сделать, достаточно встать всего лишь на 1 час ранее, а внутри этого часа выделить на все про все по 5-20 минут. Я неожиданно выяснила, что кое-что из этого уже давно делаю каждое утро.
А вот две очень актуальные цитаты по поводу занятий спортом: «Большинства людей занятия физкультурой ограничиваются беганием от ответственности, отталкиванием удачи подальше от себя и выжиманием по максимуму своих близких». А также: «Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней».
Идея, которую предлагает автор книги, не нова: вы живете, довольствуясь жизнью на "7", хотя имеете право, да и можете жить на полную "10". Я считаю, что нет ничего плохого в том, чтобы жить счастливым и на свою "семерку", но есть одно но: «Одна из самых печальных вещей в жизни – добраться до ее конца и оглядываться назад с сожалением, точно зная, что ты должен был сделать больше и стать намного бóльшим, чем у тебя получилось».
Мой телеграмм-канал: https://t.me/noseyvarvaragram/475
