Впечатления
💡Познавательно
Тема отказа своими усилиями не раскрыта. Рекомендую Аллена Карра, там куда практичней. А здесь просто «курить это вредно»
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Полезная книга,рассказывает об истории табакокурения,влияние никотина на организм и почему так сложно из этого выбраться, психологические ловушки.И способы,которыми можно отказаться от курения.За вас она не решит, бросить курить или нет это надо понимать,что выбор всегда за вами, в тоже время информирован ,значит вооружён.Отказ от курения требует подготовки.Книга подскажет как можно это сделать и вы сможете найти что то дополнительно в интернете лично для себя