👍
Это однозначно самая полезная книга которую я прочитала за последние несколько лет! Никогда не встречала такой подачи материала. Складывается впечатление, что автор знает тебя и твои мысли лучше любого даже самого близкого человека! Невероятная книга! Очень советую.
Эта книга может РЕАЛЬНО помочь в трудной жизненной ситуации. Слушал ее в тот момент, когда основная фаза кризиса отступила и начался рост, но нашел много откликов в словах автора, так как многие моменты уже прочувствовал на себе. Рекомендую.
Честно говоря, тут нет прям чего то супер нового, но книга очень приятная. И для кого то может быть очень полезна. Я изучаю много литературы о том как бороться со страхом и тревожностью и эта книга очень понравилась. Что то новое все равно можно отметить для себя.
Хорошие советы
Супер, очень помогло снизить тревожность и задействовать интелектуализацию и рационализацию
Супер, коротко и доходчиво