Ирина Волкова

Теперь у меня есть понимание как двигаться к здоровой жизни

Спасибо авторам за понятное изложение материала. Написано очень последовательно, но при этом не скучно. Много ссылок на исследования, в которые при желании можно углубиться. Отдельное спасибо за таблицы с продуктами, рецепты и альтернативы продуктам с высоким содержанием FODMAP. Теперь этот тип питания не кажется таким страшным и не такой уж он и скучный, можно гораздо больше чем нс тех же стандартных столах #1 и 2

Очень полезная книга!
Читается очень легко, все сложные моменты понятно объясняются.