диагноз-это ярлык.
Как только мы начинаем думать в плохом ключе все так и происходи, пример это простуда.
Слишком сильно концентрируешься на одной мысли и застреваешь в этой мысли.
Это стоит прослушать каждому человеку, даже если вам кажется, что у вас нет вредных привычек. Книга на самогон открывает глаза. Очередной мой переворот мозгов!!!
Шикарная книга, которая имеет полное право стать настольной.
Хорошая книга! Удивляюсь что некоторые пишут что тут одна вода, вероятно не уловили суть книги или им было лень включать голову. В данной книге изложены интересные мысли и гипотезы, задуматься есть о чем✊
Суперская книга
Психолог посоветовал избавиться от негативных мыслей некими упражнениями, но мне некогда, потому нашел эту аудиокнигу. С первых глав понял, что занятия с психологом поставлю на паузу, до прослушивания книги до конца. Книга имеет терапевтический эффект, не хуже психолога. К сожалению книга короткая, прослушал за пару дней. И продолжаю слушать, и буду слушать пока не запомню "наизусть". Мне очень помогает.