Дисфункциональное убеждение: «Здесь у меня ничего не получится».
Переосмысление: «У меня может получиться (почти) все и везде».
Дисфункциональное убеждение: «Чтобы добиться успеха в работе, мне нужно повысить планку и по-настоящему выложиться».
Переосмысление: «Секрет “достаточно хорошо на данный момент” заключается в том, чтобы нацелиться на действие, опустить планку, добиться поставленной цели и повторять это снова и снова».
«Секрет “достаточно хорошо на данный момент” заключается в том, чтобы нацелиться на действие, опустить планку, добиться поставленной цели и повторять это снова и снова».