Бесполезная очевидная литература
Книга так себе,лучше уже почитать спортивную медицину и лучше разобраться в деталях как,зачем,для чего делать
Основы, которые и так всем известны.
Маленькая книга с абсолютно базовой информацией.
Хотелось бы больше практической информации и анатомических подробностей
Очень слабо, есть много фундаментальных ошибок которые увидит опытный тренер, но для начального и среднего уровня,чтиво подойдет
Это текстом больше похож не на книгу а пост в Instagram!
🙈Ничего не понятно
💤Скучно
Ну. Я для себя ничего нового не узнала. Надеялась найти какие-нибудь интересные упражнения с описанием как их выполнять. Но здесь только список.