ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ МИКСТУРА
Представь, что ты нашёл резной деревянный ларец, весь покрытый непонятными символами. Ты открываешь ларец и видишь восемь пузырьков, переложенных мягким бархатом. Все пузырьки разные: некоторые из хрусталя – сверкающие и яркие, а некоторые – из тёмного стекла, сложной формы, скрученные. Внутри пузырьков жидкости разных цветов. Эти жидкости – восемь базовых эмоций.
В русском языке есть сотни слов, которые обозначают чувства и эмоции. Откуда они появились? Разные учёные имеют свои теории и мнения по поводу того, какие эмоции считать базовыми, а какие появляются в результате смешивания двух или нескольких базовых эмоций. Эти восемь базовых эмоций могут смешиваться между собой разными способами.
Можешь нарисовать этот ларец с восемью пузырьками и решить, какими цветами можно раскрасить пузырьки с разными эмоциями.
Какого цвета Злость? А как насчёт Радости? Как выглядят эти пузырьки? Может, радость залита в яркий блестящий пузырёк, который как будто даже светится изнутри?
Пузырьки закрыты специальными крышками, чтобы выливалось совсем немножко жидкости. Представь, что ты открываешь пузырьки и смешиваешь капли этих эмоций, чтобы получить микстуру. Жидкости смешиваются, меняя цвет. Иногда он может остаться чистым и ярким, а иногда может стать мрачным и тёмным. Иногда при смешивании жидкостей могут появляться пузырьки, иногда пар, иногда густой туман.
Есть книга с инструкциями по смешиванию разных химических веществ, но вот как могут смешиваться базовые эмоции? Например, Роберт Плутчик предлагает следующие формулы (рассмотрите с ребёнком рисунок):
✓ гордость = злость + радость;
✓ любовь = радость + принятие;
оптимизм
разочарование
любовь
раскаяние
✓ любопытство = удивление + принятие;
✓ покорность = страх + принятие;
✓ ненависть = гнев + удивление;
✓ сентиментальность = принятие + печаль.
Анализ и понимание эмоций – это способность:
✓ понимать информацию, которую несут эмоции;
✓ видеть связь эмоций с другими чувствами (цветом, тактильными ощущениями, восприятием температуры и т. п. Например: печаль – синий, холодный, мягкий);
✓ понимать чувства и их последствия (эмоциональное прогнозирование);
✓ распознавать вероятные переходы между эмоциями (например, от гнева к удовлетворению и др
Мы помним, что все эмоции по-разному влияют на то, что мы делаем, и помогают или мешают нам. Это зависит от нас. Поэтому важно научиться грамотно их использовать в каждой конкретной ситуации, например:
1. Радость поможет творить, придумывать, увлекаться, узнавать что-то новое.
2. Злость поможет отстоять свою точку зрения, защитить себя.
3. Доверие научит дружить и поможет сохранить связь с людьми, которые нас любят, заботятся о нас.
4. Страх поможет держаться вдали от опасности.
5. Удивление научит узнавать новое.
6. Печаль поможет быть более внимательными и замечать ошибки.
7. Отвращение бережёт нас от всего опасного и вредного.