Употребляйте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Без нее невозможен интенсивный обмен веществ, и ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии будущего ребенка. Содержится в зелени, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, орехах, яйцах.
Если малыш устроился поперечно или ягодицами вниз, бандаж надевать пока не стоит. Дайте ему время и возможность перевернуться. Помогите ему занять правильное положение. Для этого по утрам и в течение дня выполняйте специальные упражнения:
• проснувшись, повернитесь на левый бок и спокойно лежите в течение 10 минут;
• затем повернитесь на другой бок и снова полежите 10 минут.
Выполняйте это упражнение 6 раз в день по два-три раза в течение двух-трех недель.
Ребенку может не понравиться, что его все время пытаются перевернуть. Он начнет активно шевелиться и, вполне возможно, займет правильное положение.
Вашему малышу во втором триместре можно уже читать короткие стихи и сказки, а во время прогулок на природе рассказывать о своих впечатлениях.