Каждый может выбрать движение назад, к безопасности, или вперед, к росту. Рост приходится выбирать вновь и вновь так же, как вновь и вновь преодолевать страх».
Лучше идти одному, чем с толпой, которая идет не туда».
Реакция чемпиона: сосредотачиваться на одной задаче за раз. На уроке думают только о школе; в спорте, на соревнованиях и тренировках, думайте только о спорте. Если отвлеклись или сникли, используйте слова и фразы, которые помогают вам вернуть концентрацию
«Прошу не облегчить бремя мое, но сделать плечи мои сильнее»
Соперник стремится уменьшить свою ношу, а чемпион надеется, что сможет взять на себя больше
То, как вы воспринимаете задачу, и то, что с вами случится (столкновение с вызовом, потеря очков, ошибки), сильно повлияет на ваши эмоции и действия. Если вы рассматриваете ситуацию как угрозу, вы запаникуете и покажете плохой результат, а возможно, и вовсе убежите от ситуации. Верно и обратное: если вы будете рассматривать предстоящую задачу как вызов, вас, возможно, охватит волнение. Преодолев свои страхи и приобретя уверенность в себе, вы найдете сильную мотивацию и откроете в себе свободу, которая позволит вам выложиться на все сто. Вы станете концентрироваться лишь на том, что можете контролировать. В этот момент и с таким настроем вы встретите вызов как чемпион.
семь статей Кодекса реабилитации чемпиона:
Отпусти: избавься от груза ошибок.
Ищи поддержку: создай команду победителей.
Люби игру: соревнуйся осознанно и страстно.
Учись: настройся на рост.
Трудись: продолжай бить по камню.
Научись оптимизму: поверь, что восстановишься.
Положись на свой разум: победа приходит изнутри.
В спорте поражение — способ перестроиться и вернуться в игру более сильным. Имейте в виду, что из неудач можно черпать не уныние, а мотивацию.
И в жизни, и в спорте есть два типа игроков: соперник и чемпион. Соперник, который боится конкуренции и проигрыша, либо отказывается от помощи, либо ждет, пока все сложное сделают за него.
Препятствие — платформа для реабилитации.