хорошему врачу необязательно переболеть всеми болезнями, чтобы научиться их лечить.
чтобы вернуть яркие впечатления от секса, – выработать навык отключения от ненужных размышлений.
Тем не менее мало просто плакать, выплескивая эмоции; нужно понимать, о чем ты плачешь.
Молодым женщинам нужно полюбить свою индивидуальность в самом раннем возрасте, а главное – пронести эту любовь через всю жизнь.
Кажется, еще Коко Шанель говорила, что не бывает второго шанса произвести первое впечатление.
психологии даже существует термин “замещение”, когда человек выплескивает свои страхи и злость не на того, кто его обидел, а на другой объект, (иногда) вовсе не имеющий отношения к ситуации. Очевидно, у девушки неполадки в интимной жизни, и все способы, которыми она пыталась их исправить, оказались провальными. А тут я – такой удобный персонаж для слива негативной энергии…»
Закончив заниматься, я решила, что хватит строить предположения, и начала готовиться к встрече.
Ровно в 7.00 я увидела white_lady_1997. Как это часто бывает, изображение на аватаре сильно отличалось от реального образа. Никаких длинных волос и нежного белого платья: передо мной сидела щуплая маленькая девушка, похожая на взъерошенного воробья. Не будь в нике говорящих за себя цифр 1997, я бы не дала ей больше 16 лет.
У Лены из Красноярска было короткое каре, а одну из чуть выгоревших на солнце прядей она постоянно убирала за левое ухо. Де
не бывает второго шанса произвести первое впечатление.
-моему, гораздо более стыдно жить, отказывая себе в счастье.
Алгоритм тренировки разделения мышц живота и тазового дна выглядит следующим образом:
• лягте на спину, согнув ноги в коленях так, чтобы стопы стояли на ширине таза. Прижимать поясницу к полу не нужно;
• положите одну руку на живот и начните дышать животом: вдох – живот надувается, выдох – опускается;
• перенесите внимание на мышцы тазового дна: сначала сжимайте и расслабляйте луковично-губчатую мышцу (уретровагинальный сфинктер), как бы прерывая процесс мочеиспускания, затем – леватор ани (анальный сфинктер);
• далее втягивайте и расслабляйте одновременно обе мышцы, при этом старайтесь не напрягать живот;
• соедините оба упражнения: сделайте вдох животом, задержите дыхание, а затем одновременно сократите обе мышцы тазового дна. Медленно выдохните и только потом расслабьте мышцы;
• завершите упражнение вытяжением позвоночника.
олодым женщинам нужно полюбить свою индивидуальность в самом раннем возрасте, а главное – пронести эту любовь через всю жизнь.