Полезные продукты для тех, кому 50
Признаки дефицита прогестерона у женщин в период пременопаузы:
• раздражительность перед менструациями,
• склонность к депрессии в конце цикла,
• нарушения сна перед месячными или во второй половине цикла,
• легкая отечность (кисти рук, стопы) перед месячными,
• быстрый набор веса непосредственно перед месячными,
• сильные боли в груди перед месячными,
• мастоз, фибромы матки,
• приступы сильного внезапного голода в конце цикла, особенно к вечеру.
Признаки дефицита эстрогенов у женщин
• приливы жара,
• ночное потоотделение (в менопаузу),
• нарушения сна,
• депрессия (во время менструаций, если нет менопаузы),
• постепенное уменьшение либо уплощение груди,
• повышенная тревожность,
• снижение или замедление сексуальной реакции,
• нарушение координации,
• ускорение старения мышц и кожи,
• потеря зубов,
• усиление аппетита, увеличение веса,
• ухудшение памяти,
• снижение плотности костей,
• сухость глаз,
• тяга к сладкому,
• головокружения,
• потеря слуха,
• диффузное выпадение волос,
• атрофия слизистой влагалища,
• нарушение обоняния,
• появление целлюлита.