Но жить как целостная, сформировавшаяся личность и ценить себя именно за это — значит не ставить чужое мнение выше собственного благополучия, здоровья и счастья и не полагаться в оценке самих себя целиком и полностью на точку зрения других людей.
. Ваше тело — это ваш дом. Зона вашего максимального комфорта. Место для передышки. Оно ваше, только ваше и больше ничье. Начните видеть в каждом разрушении своего образа тела и в своем отношении к себе возможность расти, учиться и в итоге вернуться к своему истинному «я» более сильной и целе
Вы человек, который оставляет за собой право иметь тело, которое со временем увеличивается или уменьшается, то есть меняется.
Вы больше, чем ваше тело, и когда-то точно это знали. Теперь потребуется серьезная работа, чтобы вспомнить, понять и на собственном опыте постичь истину, что вы больше — больше, чем красавица; больше, чем некоторые детали, требующие ремонта; больше, чем объект, на который смотрят и оценивают. Можете вспомнить времена, когда вы знали, что больше всего этого?
Вы больше, чем ваше тело, и когда-то точно это знали.
верить, что вам никогда не достичь своей величайшей цели и не прожить свою жизнь наилучшим образом, если сначала вы не станете красивой и привлекательной
Мы перестаем ждать, что станем кем-то, как только осознаем, что уже стали ею.
По мере взросления наши воображаемые цели в жизни часто сводятся лишь к нашему внешнему виду, и многие из нас просто не способны представить свое полностью реализованное счастливое будущее, не видя себя в нем выглядящей иначе («лучше»), чем сейчас.
просмотр своих фотографий и оценка красоты с целью напомнить себе о своей ценности — это, по сути, идеальная иллюстрация вреднейшей формы самообъективации
ничья похвала нашей внешности никогда не принесет нам долговременной уверенности в себе и самореализации