Расслабляйтесь через напряжение
«Я бы предпочёл быть идеальным, но нет никакого закона, требующего этого от меня. В мире нет идеальных людей, и я ничем не лучше остальных землян. Поэтому нет никакого смысла требовать от себя совершенства, а от других людей — действий по обеспечению моего совершенства».
ШАГ 13. ВЫСТРАИВАЙТЕ ИЕРАРХИЮ ГНЕВА