Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.
То же самое происходит и с вашими навязчивыми мыслями. Если вы дадите им пространство и поблагодарите мозг за то, что он решил так подумать, то гораздо быстрее с ними справитесь. Многие пугаются, считая, что вообще не имеют права такое думать, например изменять партнеру в фантазиях. Но это абсолютно нормально. Все мы можем думать о чем угодно, дело только в том, воплощаем мы эту мысль в реальность или нет.
Если нет, то нет ничего страшного, потому что если мысли не сливаются с поведением, то они так и останутся мыслями, которые просто промелькнули в вашей голове.
здоровые и крепкие отношения начинаются с любви к самому себе, с развития собственной личности, ведь очень сложно любить человека, который не любит самого себя.