Разумное потребление – это не жесткая экономия, отречение от всех благ и удобств. Разумное потребление – это умение искать информацию и анализировать, принимать решения о покупках самостоятельно, а не под влиянием трендов и мнений окружающих.
Прислушайтесь к себе. Для счастья не нужны ворох вещей, горы техники и настоящий итальянский пармезан. Ну хорошо, по последнему пункту я погорячилась, но вы меня поняли. Запомните: счастливыми мы делаем себя сами, глобально для этого нам не нужны другие люди, точнее, наше счастье зависит не от них. Только от нас самих.
Не идите на поводу у моды и общества потребления. Думайте своей головой, отслеживайте свои ощущения. Скорее всего, вам захочется окружить себя небольшим количеством качественных вещей, свежим воздухом и приятными людьми.
Не создавайте лишний мусор, не тратьте лишние ресурсы, сдавайте отходы на переработку – это очень важно. Но если сейчас вы не можете чего-то сделать – это нормально. Наберитесь сил и двигайтесь дальше.
Я предлагаю воспринимать осознанное потребление как игру. Это квест, который всегда можно поставить на паузу, чтобы вернуться с новыми силами и продолжить. Что же будет дальше и что из этого получится
Тряпки из микрофибры вместо влажных салфеток для уборки. Они очень долговечные и практичные, есть специально предназначенные для чистки без моющих средств.
✓ Мыть посуду целлюлозной губкой. Ее можно компостировать.
✓ Перчатки из натурального каучука, их, как и целлюлозные губки, можно отправить в компост или прикопать.
✓ Многоразовые фланелевые косметические диски вместо одноразовых ватных.
✓ Ватные палочки на картонных основаниях вместо обычных пластиковых или мимикаки (копоушка).
✓ Бамбуковые зубные щетки.
✓ Многоразовые пакеты и контейнеры для замораживания продуктов. Есть силиконовые универсальные крышки, многоразовый аналог стрейч-пленки, а еще восковые салфетки.
✓ Керамическая, стеклянная или металлическая форма для запекания и силиконовый коврик для выпечки вместо одноразового пергамента и фольги.
✓ Стационарный фильтр для воды вместо кувшина. Большие фильтры нужно менять (максимум) раз в год-полтора, а в кувшине – каждый месяц-два.
КАК СБЕРЕЧЬ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ:
✓ Энергосберегающие лампочки. Берите светодиодные, а не ртутные.
✓ Банальное «уходя, гасите свет» превратите в выключение ВСЕХ электроприборов, кроме холодильника. У меня дома стоят пилоты-удлинители с кнопкой, перед выходом я просто щелкаю и отключаю все. Никаких пожаров от коротких замыканий.
✓ Не оставляйте приборы в режиме ожидания. Помимо вероятности случайных возгораний, это расходует электричество. Иначе откуда взяться энергии для маленькой моргающей лампочки.
✓ Если есть газ, не пользуйтесь электрическим чайником и микроволновкой. Пользуйтесь термосом, чтобы сохранить тепло.
✓ Кипятите воду под крышкой для сокращения теплопотерь.
✓ Поставьте индукционную плиту. Я не нарадуюсь на свою, счета стали заметно меньше.
✓ Готовьте продукты одновременно. Овощи для салата в одной кастрюле. Можно одновременно варить гарнир и мясо или рыбу на пару во вставке-пароварке.
✓ Используйте местное освещение. Например, для чтения включайте настольную точечную лампу вместо люстры.
✓ Не включайте обогреватель, а спасайтесь теплым свитером, пледом и обнимашками.
Как сократить расход воды и сэкономить деньги:
✓ Установите счетчики, чтобы видеть расход воды.
✓ Следите за состоянием сантехники, чтобы ничего не подтекало.
✓ Выключайте кран во время чистки зубов, научите этому близких. Удобнее всего набирать в стакан, этого объема хватит с лихвой.
✓ Принимайте душ вместо ванны, выключайте воду во время намыливания.
✓ Используйте стиральную машинку при полной загрузке, не запускайте ради пары футболок.
✓ Купите посудомоечную машину, если у вас много грязной посуды. Правила загрузки те же, что и в стиральной машине.
✓ Овощи и фрукты мойте в большой миске. Если это делать под проточной водой, потратите несколько десятков литров вместо двух-трех.
✓ Поставьте аэраторы на кран. Это специальная насадка, которая разбивает струю воды, добавляя в нее воздух. Площадь покрытия струей воды остается такая же, а вот расход уменьшается.
Делайте по силам. По чуть-чуть, хотя бы что-то, что можете. Чтобы вы понимали, что это не провал.
И когда появятся силы (а они появятся, если включить режим энергосбережения), вы скажете себе спасибо.
Держите общий вектор, отступать на время от курса не стыдно. Лучше сделать меньше и затем продолжить, чем принести себя в жертву и прекратить.
Не насилуйте себя!
Держите общий вектор, отступать на время от курса не стыдно. Лучше сделать меньше и затем продолжить, чем принести себя в жертву и прекратить.
Не насилуйте себя!
Путь к «нолю отходов» не должен приносить боль. Если сегодня вы не следуете каким-то экопривычкам, чтобы сберечь нервы и силы, то разрешите себе это!
нужно работать ресурсу. Не бойтесь остановиться и переждать, набраться сил, чтобы идти дальше. Если сейчас что-то не можете делать – не делайте. Это НОРМАЛЬНО.
Что делать?
✓ Покупать качественный текстиль, вне зависимости от типа материала, который будет служить вам годами. Так хотя бы окупятся затраченные ресурсы. Обратите внимание на экомаркировки текстиля: стандарт GOTS, Naturtextil, EKO Sustainable, Oeko-Tex® Standard 100, Carbon Reduction, Cradle-to-Cradle, FairTrade.
✓ Выбирайте смесовые ткани, если вам важна износостойкость, при этом вы хотите, чтобы кожа дышала и было меньше отделения микроволокон.
✓ Купите специальный мешок для стирки, который не пропускает микропластик.