Самое простое – сменить обстановку. Если в одной комнате окажутся психолог, социолог и экономист, то единственное, с чем они все согласятся, это принцип, утверждающий, что поведение меняется в зависимости от обстоятельств.
Если не выберете цель, которая укажет конкретное направление, вы так и продолжите ходить кругами. Вы будете делать то, что приходит на ум в данный момент, даже если это противоречит действиям, совершенным минуту назад.
Наука о мотивации говорит нам: хорошая цель бывает сложной, измеримой, действенной и самостоятельной.
нужно выбирать с умом, так как некоторые несут угрозу нашей жизни, если поставлены без учета обстоятельств и возможностей.
Когда мы хорошо себя чувствуем, мы знаем, что все идет своим чередом. Это может быть хорошая погода, присутствие любимого человека или прогресс в достижении цели. Когда мы плохо себя чувствуем, то знаем: что-то не так. И если ощущаем себя неважно из-за прогресса в движении к цели, мы знаем, что запустили дела.
Фантазии стать богатым или знаменитым не сделают вас таковым, а вот планирование – вполне.
Вторая составная часть успеха в постановке эффективной цели – убедиться, что ее легко измерить. Когда цель расплывчатая и не оперирует конкретными числами, ее трудно измерить, и поэтому она меньше мотивирует
Другие действенные цели включают: чистку зубов дважды в день, 10000 шагов ежедневно, звонки родителям два раза в неделю и чтение книг перед сном 20 минут. Это интуитивно понятные цели. Цифры не только просты для понимания,
Первое предложение в «Анне Карениной» Л. Толстого гласит: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?», Чеширский Кот ответил: «Зависит от того, куда ты хочешь попасть».