теория Берна, который утверждает, что у каждого из нас есть три состояния психики – Родитель, Взрослый и Ребенок.
надо осознать, что, например, хорошие оценки в школе или какие-то лучше, чем у других, спортивные результаты – это уже достижения.
ангедония, то есть отсутствие удовольствия от жизни.