Если смотреть по сторонам, регулярно давать волю своему любопытству и не упускать возможности получить новый опыт или знания, жизнь никогда не будет казаться рутинной и однообразной.
Важно осознавать, что время для себя — это не роскошь, не наглость и не эгоизм. Его нельзя отложить или оставить на потом, это необходимость, важная составляющая хорошего дня и поддержания себя в здоровом и позитивном состоянии.
К сожалению, до сих пор бытует стереотип о том, что терапия — для невротиков, но это не так. Терапия — для тех, кто хочет лучше понять себя и стать счастливее.