из крайности в крайность когда балансируешь где-то между и кончаются аргументы, начинаешь черпать их извне кстати, месяца 2 назад я впервые подарила сама себе букет и это было волшебно
когда в жизни снова произошла череда травмирующих событий и уснуть стало не так просто, начала слушать очередную аудиокнигу, где мне скажут очевидное и невероятное "верь в себя, все будет хорошо, заземляйся, практикуй осознанность"
читаю в дороге и вспоминаю свои занятия с психологом. всё-таки текстовый формат мною воспринимается легче, поэтому книга зашла на ура. отмечаю для себя знакомые моменты и мысленно соглашаюсь: "да-да, я".
слушаем перед сном очевидные, казалось бы, вещи о том, что можно и нужно жить комфортно. помогает видеть потом нереальные приятные сны, где все счастливы.
