Я встречала много разных книг о привычках
И зачастую в них все банально "28 формируйте" но нигде не было сказано о "петле привычки" о ее этапах и формирование
И что самое главное дается ряд вопросов для аналами и понятия откуда эта привычка берется, в какое время и что с ней делать ?!
Цитаты забрала себе, даже завела читательский дневник , где фиксирую мысли которые можно и нужно внедрять в жизнь