Михаилцитирует6 месяцев назад
Если не нравится моя программа, ещё как варианты для тренировок без стероидов могу порекомендовать брошюру Стюарта МакРоберта «Жим лёжа: 180 кг
  • В.А. Поляев
    Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
    • 326
    • 8
    • 5
    • 1
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать