Оформить подписку
Войти
Pavel Shashin
цитирует
12 дней назад
Рекомендация: найдите в интернете формулу Харриса-Бенедикта, с ее помощью рассчитайте свою суточную норму калорий. Раскидайте проценты и посчитайте норму по своим суточным нутриентам в граммах.
Михаил Прыгунов
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
1.8K
137
20
7
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать