Выключила аудиокнигу после слов "Накажите себя, если вас не устраивает, как вы работаете, или если вы не успели завершить дело вовремя". Я уверена, что любой человек, у которого есть проблемы с прокрастинацией, после таких чудо-методик начнёт прокрастинировать еще больше. Так как слушала только первую половину книги, то могу оценить только её. И к сожалению, это вода. Ничего нового для себя не узнала.
Раздражающая музыка между главами
👍Советую
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Совершенно случайно наткнулась на данную книгу, очень-очень понравилась!!! Те, кто любит откладывать важные дела на потом, советую к прочтению. Множество понятных и приближенных к бытовой жизни примеров, также присутствие практических упражнений, которые мотивируют не лениться и начинать действовать прямо сейчас👍
Из принципа дослушала, всё-таки всего 2,5 часа - и это были 2,5 часа, где меня и моих коллег по проблеме завуалированно называли неорганизованными лентяями.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.
В целом, есть рабочие механики. Но для себя вытащил очевидную мысль, что откладываем мы дела, потому их ценность в моменте, меньше, чем ценность того, на что мы их меняем. То есть, долгосрочные дела хуже делаются, потому что выгода будет не скоро, а от рилсов дофамин можно прям сразу получить))
Вторая часть книги показалась нудноватой
Хорошо, но неприятная музыка между главами и нудненькая озвучка
Легко слушается и воспринимается. В целом неплохая книга, есть возможность узнать что-то новое.