Хорошая книга. Все понятно, без большого количества лишней воды. Так как давно изучаю тему фитнеса, но не эксперт, могу лишь сказать, что явной дичи я не обнаружила
Почитать можно, информации полезной достаточно для себя подчеркнула по поводу тренировок. Автор пишет легко, правда термины запутали меня. Много информации дается, голова не успевает все разложить
